Stressbehandeling voor Voorburg en omgeving
Langdurige spanning en stress vreten energie en kunnen uitmonden in overspannenheid of een burn-out. Een gerichte stressbehandeling helpt je de balans terug te vinden voordat het zover komt.
In de behandeling brengen we in kaart waar de spanning vandaan komt: werkdruk, zorgen thuis, hoge eisen aan jezelf, of een combinatie. Je leert je eigen stresssignalen herkennen en krijgt praktische handvatten om anders met spanning om te gaan.
De basis is cognitieve gedragstherapie, aangevuld met ontspannings- en ademhalingstechnieken en waar passend hypnotherapie. Daarnaast gebruik ik een dosis gezond verstand en humor. Vaak zijn een aantal sessies of goede gesprekken al ruim voldoende.
Wanneer is stressbehandeling verstandig?
- Je voelt je opgejaagd en kunt moeilijk ontspannen
- Je slaapt slecht en ligt te piekeren
- Je bent sneller geïrriteerd dan je zou willen
- Je hebt lichamelijke spanningsklachten
- Werk of privé vraagt al langere tijd meer dan je aankunt
Bereikbaar vanuit Voorburg
Vanuit Voorburg ben je binnen een kwartier bij de praktijk aan de Malakkastraat in de Haagse Archipelbuurt, met de auto, fiets of het openbaar vervoer. Parkeren kan in de buurt (betaald op werkdagen van 9.00 tot 17.00 uur).
“Na 4 sessies merkte ik al een behoorlijk verschil en ik kan gerust zeggen dat mijn leven weer leuk is.”
Veelgestelde vragen over stressbehandeling
Hoe snel merk ik effect van stressbehandeling?
De meeste mensen merken al na enkele sessies verschil: meer rust, beter slapen en meer grip op de dag. Vaak zijn een aantal goede gesprekken al ruim voldoende.
Kan stressbehandeling een burn-out voorkomen?
Ja, dat is juist het doel. Door op tijd in te grijpen en patronen te doorbreken voorkom je dat spanning zich blijft opstapelen tot overspannenheid of burn-out.
Wat kost stressbehandeling?
Een gesprek van een uur kost 125 euro, vrijgesteld van btw. Het eerste kennismakingsgesprek is altijd gratis en vrijblijvend en duurt maximaal een half uur. Via de aanvullende verzekering wordt de behandeling vaak (deels) vergoed, zonder eigen risico.
Is stressbehandeling ook mogelijk als ik in Voorburg woon?
Zeker. Vanuit Voorburg ben je binnen een kwartier bij de praktijk aan de Malakkastraat in de Haagse Archipelbuurt, met de auto, fiets of het openbaar vervoer. Parkeren kan in de buurt (betaald op werkdagen van 9.00 tot 17.00 uur). Daarnaast zijn gesprekken in overleg ook per videoconsult (Zoom of Teams) mogelijk, tegen hetzelfde tarief.
Stressbehandeling in de regio
- Stressbehandeling Wassenaar
- Stressbehandeling Zoetermeer
- Stressbehandeling Wateringen
- Stressbehandeling Pijnacker
- Stressbehandeling Nootdorp
- Stressbehandeling Voorschoten
Andere hulpvragen in Voorburg
- Psycholoog Voorburg
- Psychotherapie Voorburg
- EMDR therapie Voorburg
- PTSS therapie Voorburg
- Burn-out Voorburg
- Hypnotherapie Voorburg
- PDS therapie Voorburg
- Relatietherapie Voorburg
- Rouwverwerking Voorburg
- Personal coaching Voorburg
- Brainspotting (BSP) Voorburg
- Cognitieve gedragstherapie Voorburg
- ACT therapie Voorburg
- NLP therapie Voorburg
Neem contact op voor een kosteloos en vrijblijvend intake gesprek
Het eerste gesprek is altijd vrijblijvend en dus gratis en duurt maximaal een half uur. Ook voor stressbehandeling vanuit Voorburg.
Sander Post van der LindeOf bel mij: 070 - 3504447