Stressbehandeling voor Alphen aan den Rijn en omgeving
Langdurige spanning en stress vreten energie en kunnen uitmonden in overspannenheid of een burn-out. Een gerichte stressbehandeling helpt je de balans terug te vinden voordat het zover komt.
In de behandeling brengen we in kaart waar de spanning vandaan komt: werkdruk, zorgen thuis, hoge eisen aan jezelf, of een combinatie. Je leert je eigen stresssignalen herkennen en krijgt praktische handvatten om anders met spanning om te gaan.
De basis is cognitieve gedragstherapie, aangevuld met ontspannings- en ademhalingstechnieken en waar passend hypnotherapie. Daarnaast gebruik ik een dosis gezond verstand en humor. Vaak zijn een aantal sessies of goede gesprekken al ruim voldoende.
Wanneer is stressbehandeling verstandig?
- Je voelt je opgejaagd en kunt moeilijk ontspannen
- Je slaapt slecht en ligt te piekeren
- Je bent sneller geïrriteerd dan je zou willen
- Je hebt lichamelijke spanningsklachten
- Werk of privé vraagt al langere tijd meer dan je aankunt
Bereikbaar vanuit Alphen aan den Rijn
Vanuit Alphen aan den Rijn ben je via de N11 en de A4 in ongeveer 35 minuten bij de praktijk in Den Haag. Komt reizen slecht uit, dan zijn gesprekken ook per videoconsult mogelijk.
“Als ik bij Sander ben, voel ik ruimte, tijd en rust om mijn verhaal te doen.”
Veelgestelde vragen over stressbehandeling
Hoe snel merk ik effect van stressbehandeling?
De meeste mensen merken al na enkele sessies verschil: meer rust, beter slapen en meer grip op de dag. Vaak zijn een aantal goede gesprekken al ruim voldoende.
Kan stressbehandeling een burn-out voorkomen?
Ja, dat is juist het doel. Door op tijd in te grijpen en patronen te doorbreken voorkom je dat spanning zich blijft opstapelen tot overspannenheid of burn-out.
Wat kost stressbehandeling?
Een gesprek van een uur kost 125 euro, vrijgesteld van btw. Het eerste kennismakingsgesprek is altijd gratis en vrijblijvend en duurt maximaal een half uur. Via de aanvullende verzekering wordt de behandeling vaak (deels) vergoed, zonder eigen risico.
Is stressbehandeling ook mogelijk als ik in Alphen aan den Rijn woon?
Zeker. Vanuit Alphen aan den Rijn ben je via de N11 en de A4 in ongeveer 35 minuten bij de praktijk in Den Haag. Komt reizen slecht uit, dan zijn gesprekken ook per videoconsult mogelijk. Daarnaast zijn gesprekken in overleg ook per videoconsult (Zoom of Teams) mogelijk, tegen hetzelfde tarief.
Stressbehandeling in de regio
- Stressbehandeling Berkel en Rodenrijs
- Stressbehandeling Bleiswijk
- Stressbehandeling Benthuizen
- Stressbehandeling Moerkapelle
- Stressbehandeling Zevenhuizen
- Stressbehandeling Waddinxveen
Andere hulpvragen in Alphen aan den Rijn
- Psycholoog Alphen aan den Rijn
- Psychotherapie Alphen aan den Rijn
- EMDR therapie Alphen aan den Rijn
- PTSS therapie Alphen aan den Rijn
- Burn-out Alphen aan den Rijn
- Hypnotherapie Alphen aan den Rijn
- PDS therapie Alphen aan den Rijn
- Relatietherapie Alphen aan den Rijn
- Rouwverwerking Alphen aan den Rijn
- Personal coaching Alphen aan den Rijn
- Brainspotting (BSP) Alphen aan den Rijn
- Cognitieve gedragstherapie Alphen aan den Rijn
- ACT therapie Alphen aan den Rijn
- NLP therapie Alphen aan den Rijn
Neem contact op voor een kosteloos en vrijblijvend intake gesprek
Het eerste gesprek is altijd vrijblijvend en dus gratis en duurt maximaal een half uur. Ook voor stressbehandeling vanuit Alphen aan den Rijn.
Sander Post van der LindeOf bel mij: 070 - 3504447