Cognitieve gedragstherapie voor Alphen aan den Rijn en omgeving
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is de bewezen basis van mijn werkwijze: je leert de verbanden zien tussen wat je denkt, voelt en doet, en ontdekt dat er andere mogelijkheden zijn.
Veel klachten worden in stand gehouden door vaste denk- en gedragspatronen. In cognitieve gedragstherapie onderzoeken we die patronen en leer je dat er andere belevingen, gevoelens en gedragingen mogelijk zijn. Juist hierdoor is het meestal niet meer nodig hetzelfde, oude en onbevredigende patroon te blijven voortzetten.
Het unieke van mijn werkwijze is dat ik de uitgangspunten van cognitieve gedragstherapie hanteer met daarin verweven hypnotherapie, NLP, logotherapie en existentiële analyse, EMDR en PDS. Met een dosis gezond verstand en humor, en vaak zijn een aantal sessies al ruim voldoende.
Waarbij helpt cognitieve gedragstherapie?
- Angsten, paniek en dwanggedachten
- Somberheid en depressieve gevoelens
- Negatief zelfbeeld en onzekerheid
- Piekeren en doordraaiende gedachten
- Stress- en spanningsklachten
Bereikbaar vanuit Alphen aan den Rijn
Vanuit Alphen aan den Rijn ben je via de N11 en de A4 in ongeveer 35 minuten bij de praktijk in Den Haag. Komt reizen slecht uit, dan zijn gesprekken ook per videoconsult mogelijk.
“Sander zet met zijn down-to-earth-aanpak een veilige sfeer neer.”
Veelgestelde vragen over cognitieve gedragstherapie
Krijg ik huiswerk bij cognitieve gedragstherapie?
Vaak wel, in de vorm van oefeningen of opdrachten voor thuis. Juist door tussen de sessies door te oefenen, verandert er echt iets in het dagelijks leven.
Is CGT hetzelfde als psychotherapie?
Cognitieve gedragstherapie is een vorm van psychotherapie, een van de meest onderzochte en effectief bewezen vormen. In mijn praktijk is het de basis, verweven met andere methoden die bij jou passen.
Wat kost cognitieve gedragstherapie?
Een gesprek van een uur kost 125 euro, vrijgesteld van btw. Het eerste kennismakingsgesprek is altijd gratis en vrijblijvend en duurt maximaal een half uur. Via de aanvullende verzekering wordt de behandeling vaak (deels) vergoed, zonder eigen risico.
Is cognitieve gedragstherapie ook mogelijk als ik in Alphen aan den Rijn woon?
Zeker. Vanuit Alphen aan den Rijn ben je via de N11 en de A4 in ongeveer 35 minuten bij de praktijk in Den Haag. Komt reizen slecht uit, dan zijn gesprekken ook per videoconsult mogelijk. Daarnaast zijn gesprekken in overleg ook per videoconsult (Zoom of Teams) mogelijk, tegen hetzelfde tarief.
Cognitieve gedragstherapie in de regio
- Cognitieve gedragstherapie Berkel en Rodenrijs
- Cognitieve gedragstherapie Bleiswijk
- Cognitieve gedragstherapie Benthuizen
- Cognitieve gedragstherapie Moerkapelle
- Cognitieve gedragstherapie Zevenhuizen
- Cognitieve gedragstherapie Waddinxveen
Andere hulpvragen in Alphen aan den Rijn
- Psycholoog Alphen aan den Rijn
- Psychotherapie Alphen aan den Rijn
- EMDR therapie Alphen aan den Rijn
- PTSS therapie Alphen aan den Rijn
- Burn-out Alphen aan den Rijn
- Stressbehandeling Alphen aan den Rijn
- Hypnotherapie Alphen aan den Rijn
- PDS therapie Alphen aan den Rijn
- Relatietherapie Alphen aan den Rijn
- Rouwverwerking Alphen aan den Rijn
- Personal coaching Alphen aan den Rijn
- Brainspotting (BSP) Alphen aan den Rijn
- ACT therapie Alphen aan den Rijn
- NLP therapie Alphen aan den Rijn
Neem contact op voor een kosteloos en vrijblijvend intake gesprek
Het eerste gesprek is altijd vrijblijvend en dus gratis en duurt maximaal een half uur. Ook voor cognitieve gedragstherapie vanuit Alphen aan den Rijn.
Sander Post van der LindeOf bel mij: 070 - 3504447